“打破好女孩冻僵”魔法练习场，2.6晚八点等你来！

万物爱人

点燃意识进化，照亮尽兴人生

本文配图均为我的原创AI绘画

你是否经常在与人互动时，尤其面对或大或小的压力、机会、冲突等有一定强度的情境时，当下好像反应不过来，过后才拼命想“哎呀我当时应该说这个啊”？

你是否经常没有及时有力地表达你的真相，莫名其妙就被别人牵着走了？

你是否习惯性地自我审查、过度忍吞、牺牲自己、谦让别人，过后觉得超级委屈？

你是否总是不敢主动去要去争取，害怕被拒绝，只能可怜巴巴等着期盼着别人主动来满足自己，却只等出一肚子的匮乏和怨恨？

你并不孤独，而这可以通过练习来逐渐改变。

说实话，做这场活动的一个直接推动，是我自己也需要多练。转化根深蒂固的好女孩模式，对我和很多伙伴来说，都并不是一蹴而就的事，需要持恒练习。

在我比较有意识练习的阶段，我尝到了很多甜头，简简单单（但并不容易）的一招“调转聚光灯”，就能立刻改变互动的权力关系，让我从感觉被欺负的小可怜立刻变成爽到爆的大女主。

后来，可能是搬到了比较友好的环境后不再有那么强烈的需求，我逐渐疏于练习，又不知不觉地滑了回去，有种三天不练手生的感觉。

所以决定拉你们一起练练。

我在文章课程里也分享过调转聚光灯和其他一些具体方法，很多实践了的伙伴都表示“实在太爽了”。

如果你之前只是看了方法觉得挺好，却没有实际在生活中练习，欢迎你借力这次练习场开启你的突破之旅。看和练完全不是同一种体验。

如果你已经在生活中有所练习与收获，这次练习场也可以是你进一步练习、玩耍享受、庆祝收获、支持他人的好机会。

2月6日晚八点到九点半，打破冻僵练习场等你来玩，在腾讯会议上进行，能打开摄像头参与效果最佳，流程如下（可能根据现场情况有微调）：

1. 参与者简短自我介绍与分享

2. 打破冻僵、调转聚光灯的讲解答疑

3. 实际练习 （下场参与练习全凭自愿，“想参与但又不好意思主动”可以是你打破的第一个僵局）

4. 根据现场情况与需求，可能会增加更多“突破好女孩模式”相关练习

5. 参与者的体验分享、问答讨论与更多讲解与支持

我希望你们带着轻松的态度来玩儿，毕竟，跟实际生活中面对的真实压力情境相比，模拟游戏是相对轻松、搞砸了也没什么大不了的练习场。

根据第一场活动的情况，之后可能会继续开展系列活动。

立刻报名

星球会员免费参与，每位会员可以带一位朋友免费参与。

加入星球成为会员：

非会员也可以单场报名：

常规价：198元

2月4日24点前报名早鸟价：168元

会员和非会员报名咨询，都请统一联系Yuying（不要找Crystal），她会在开始前拉大家进群，会议链接会发布在群内，活动结束后的24小时，大家也可以继续在群内互动分享、建立连结。

*请尽量在2月6日18点前完成报名

*一经付款确认，不可退款，特殊情况可以自行转让名额。

最后，欢迎你转发扩散，支持我，也支持能被这份魔法点亮的更多人！

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  Crystal  

“与生命做爱，将真我天才诞生到有形世界”。

毕业于南开大学商学院，在联合国教科文组织巴黎总部做过性别平等，深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。

16年创立“Crystal的奇迹山谷”（后更名为“万物爱人Juicy Medicine”），致力于整体视角赋能绽放的写作与教学，内容涉及性能量、女性能量、真实亲密、情绪智慧、真我事业、觉知沟通、走心领导力等——那些最饱满多汁令人兴奋、又最令人感到脆弱和恐惧的议题里，藏着我们最强大的生命力。

在瑜伽、密宗、萨满传统、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长，自成一派。文章曾散见于心探索、若道、青杏等媒体，曾与Yummy、Octave音昱听堂、舒米学苑、神爱玩财等平台与个人合作课程活动与播客等。

详细介绍与故事：

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